Zarys tematu:

Lectio divina staje się coraz bardziej popularną metodą modlitwy. Jak jednak ją praktykować? Zapraszamy do Tyńca na wprowadzenie do tej metody. Na rekolekcjach będą podejmowane różne fragmenty Pisma Świętego.

Adresaci:

Ci, którzy są zainteresowani modlitewnym czytaniem Pisma Świętego w tradycji lectio divina.

Terminy:

• 20-23.06.2024 (o. Brunon Koniecko OSB)
• 21-24.11.2024 (o. Brunon Koniecko OSB)
• 16-19.01.2025 (o. Konrad Małys OSB)
• 24-27.04.2025 (o. Maciej Pawlik OSB)
• 26-29.06.2025 (o. Brunon Koniecko OSB)

Rozpoczęcie: godz. 17.00

Zakończenie: godz. 13.30

Prowadzący:

Brunon Koniecko OSB – benedyktyn tyniecki. Do opactwa wstąpił w 2010 roku. Święcenia kapłańskie przyjął w 2018 r. Jest absolwentem administracji oraz teologii. W opactwie tynieckim był m.in. przeorem, podprzeorem i wychowawcą. Autor kilku książek oraz redaktor naczelny „Cenobium”. 

Konrad Małys OSB – benedyktyn tyniecki. Studiował filologię polską na Uniwersytecie Wrocławskim. Pierwsze śluby złożył w roku 1990, święcenia kapłańskie przyjął w 1998 r. Z zamiłowania liturgista. Pracował w wydawnictwie Tyniec. W klasztorze pełnił funkcję Przeora i wychowawcy. Był także wizytatorem Kongregacji Niepokalanego Poczęcia SS. Benedyktynek Mniszek w Polsce. Obecnie archiwista klasztoru i rekolekcjonista.

Maciej Pawlik OSB – benedyktyn tyniecki. Pierwsze śluby złożył w roku 2012, a święcenia kapłańskie przyjął w 2019 r. Ukończył teologię (specjalność: nauki biblijne) na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. Obecnie studiuje w Rzymie. Zainteresowania: Biblia, judaizm, tradycja prawosławia i innych Kościołów wschodnich, dialog międzyreligijny oraz ekumenizm.

Koszt udziału:

230 zł + opłata za pobyt

Dodatkowe informacje

Wszystkie zajęcia są obowiązkowe, należy przywieźć z sobą Pismo Święte (Stary i Nowy Testament).

Zarys tematu:

Jakie metody stosujemy w czasie warsztatów relaksacyjnych?

Stan relaksacji osiągany jest w oparciu o procesy psychoneurofizjologiczne ze szczególnym uwzględnieniem hamowania obocznego oraz uczenia się, w tym warunkowania reakcji relaksacyjnych na bodźce językowe. Uczestnicy osiągają i uczą się relaksacji poprzez aktywny trening, całkowicie na poziomie świadomym i dobrowolnym.

Jakich metod nie używamy?

W metodologii warsztatów nie wykorzystujemy żadnych elementów sugestii, autosugestii czy hipnozy. W metodologii pracy nie są również wykorzystywane żadne metody wschodnich szkół medytacji. Niezwykle ważną rzeczą jest fakt, że proponowane metody neurorelaksacji wykluczają stosowanie jakichkolwiek czynników zewnętrznych stymulujących procesy relaksacyjne. Nie stosujemy urządzeń wspomagających obniżanie uśrednionego potencjału korowego w kierunku fal alfa lub theta, jak również technologii feedback, muzykoterapii, aromaterapii, światłoterapii itp.

Przede wszystkim: praktyka, podstawa naukowa, indywidualne podejście do każdego uczestnika.

Jednym z istotnych założeń metodycznych jest ukierunkowanie zajęć na praktyczny aspekt. Program warsztatów nie przewiduje wykładów, rozbudowanych form interaktywnej pracy grupowej, psychoterapii. Oczywiście, na życzenie zainteresowanych prowadzący wyjaśniają i udzielają szczegółowych informacji dotyczących teoretycznych podstaw stosowanych metod. Skuteczność warsztatów opiera się na indywidualnym podejściu do każdego uczestnika, który – mimo iż w grupie – pracuje pod kierunkiem terapeuty samodzielnie i aktywnie. Dlatego uczestnicy pracują w małych grupach, nie przekraczających 12 osób. Każdy uczestnik ma również możliwość umówienia się z każdym z prowadzących na indywidualne sesje, trening, rozmowę – w zależności od osobistych potrzeb. Większość spośród setek uczestników, którzy skorzystali z proponowanego na warsztatach programu terapii neurorelaksacyjnej, podkreśla jej wyjątkową skuteczność oraz prostotę.

Jak uczestnik powinien przygotować się do uczestnictwa w warsztatach?

Uczestnicy proszeni są o swobodny strój, najlepiej sportowy (luźne spodnie, ciepłe skarpety, ciepła bluza lub sweter). U pań niewskazane są spódnice lub sukienki. W celu monitorowania efektów terapeutycznych zajęć relaksacyjnych uczestnicy proszeni są o wzięcie ze sobą aparatów do mierzenia ciśnienia. Dotyczy to głównie osób z problemami związanymi z układem krążenia.

Adresaci:

Do kogo adresujemy warsztaty relaksacyjne?

Warsztat (trening i szkolenie) to szansa na rozwiązanie problemów osób przeżywających potrzebę zmniejszenia dokuczliwych zaburzeń psychosomatycznych. Nieoceniony dla tych, którzy cierpią z powodu zaburzeń wegetatywno-fizjologicznych oraz przeżywanych napięć w postaci dokuczliwych wahań stanów poznawczo-emocjonalnych (np. chroniczny ból, skurcze, drżenia, zaparcia, kłopoty z oddychaniem, tiki, problemy z ciśnieniem i tętnem, problemy ze snem, chroniczne zmęczenie, napady apatii, nagłe osłabnięcia, lęki i niepokoje, natręctwa myślowe).

Adresatami treningu są także wszystkie osoby zainteresowane profilaktyką oraz samorozwojem. To idealne warsztaty dla każdego, kto czuje potrzebę wewnętrznej integracji reakcji własnego organizmu z funkcjami psychicznymi. Zapraszamy wszystkie osoby z grup podwyższonego ryzyka stresowego, takich jak przedsiębiorcy, menedżerowie, urzędnicy administracyjni i sądowi, lekarze, pielęgniarki, nauczyciele oraz przedstawiciele służb mundurowych.

 Terminy:

• 02-05.05.2024 (współprowadzący o. Andrzej Haase OSB)
• 20-23.06.2024 (współprowadzący o. Andrzej Haase OSB)
• 16-19.09.2024 (współprowadzący o. Andrzej Haase OSB)
• 21-24.11.2024 (współprowadzący o. Andrzej Haase OSB)
• 30.01-02.02.2025 (współprowadzący o. Andrzej Haase OSB)
• 26-29.06.2025 (współprowadzący o. Andrzej Haase OSB)

Rozpoczęcie: godz. 17.00

Zakończenie: godz. 13.30

Prowadzący:

Andrzej Strużyk − absolwent studiów psychologicznych i filozoficznych na Uniwersytecie Wrocławskim oraz teologicznych na Papieskim Wydziale Teologicznym we Wrocławiu. Praktyka psychologiczna od 1991 r. Obecnie konsultant Centrum Zdrowia i Wypoczynku „Medea” we Wrocławiu (od 2006 r.). Specjalizuje się w psychosomatycznych aspektach zaburzeń chorobowych ze szczególnym uwzględnieniem negatywnych wpływów stresu. Praktykuje terapie komunikacyjne indywidualne oraz systemowe. Organizator i prowadzący szkolenia z zakresu umiejętności społecznych oraz autorelaksacyjnych.

Andrzej Haase OSB – święcenia kapłańskie przyjął w roku 1992 i następnie przez 16 lat duszpasterzował w parafiach Archidiecezji Gdańskiej. W roku 2008 wstąpił do opactwa w Tyńcu, gdzie w latach 2013-2022 był proboszczem tutejszej parafii. Od roku 2022 pełni funkcję ekonoma opactwa.

Koszt udziału:

600 zł + opłata za pobyt

Zarys tematu:

Charakterystycznym rysem duchowości benedyktyńskiej jest całościowe podejście do życia. Nie koncentruje się ona jedynie na ćwiczeniach duchowych, takich jak np. asceza, czy określonych modlitwach, ale obejmuje całego człowieka z jego codziennymi obowiązkami i zwykłymi czynnościami oraz, co jest bardzo istotne, z jego relacjami z innymi ludźmi. Zasadnicze hasło św. Benedykta, Aby we wszystkim był Bóg uwielbiony, przejęte z 1 Listu św. Piotra (zob. 4,11), wyrasta ze świadomości życia w obecności Bożej. Św. Benedykt pragnął nadać życiu człowieka właściwy porządek, proporcje i harmonię.

Do zasadniczych ćwiczeń duchowych podczas rekolekcji, poza konferencjami, należą: czytanie Pisma Świętego, świadomy udział w liturgii, medytacja i życie braterskie. W kolejnych spotkaniach rekolekcyjnych staramy się odsłaniać różne wartości duchowe obecne w przekazanej przez św. Benedykta Regule.

Podczas trwania rekolekcji prosimy o zachowanie milczenia i skupienia. W wolnych chwilach można wyjść na spacer, oddać się osobistej modlitwie lub pracy. Można się także umówić na spowiedź lub rozmowę z prowadzącym lub innym mnichem (za pośrednictwem prefekta gości).

Adresaci:

Osoby zainteresowane duchowością benedyktyńską. Odnosi się to szczególnie do osób dojrzałych pragnących osiągnąć harmonię w życiu.

Termin:

• 06-09.06.2024 (o. Mikołaj Jastrzębski OSB)
• 27.02-02.03.2025 (o. Antoni Leńczowski  OSB)
• 05-08.06.2025 (o. Antoni Leńczowski OSB)

Rozpoczęcie: godz. 17.00

Zakończenie: godz. 13.00

Prowadzący:

Antoni Leńczowski OSB – benedyktyn tyniecki. Do klasztoru wstąpił w 2014 r., śluby wieczyste złożył w 2019 r. Święcenia kapłańskie przyjął w 2023 r. W klasztorze pełni funkcję m.in. sekretarza kapituły, kantora i zakrystiana. Interesuje się muzyką kościelną. 

Mikołaj Jastrzębski OSB – mnich tyniecki. Absolwent Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie. Śluby wieczyste złożył w 2020 r. Święcenia kapłańskie przyjął w 2023 r. Zajmuje się sztuką i duchowością Wschodu.

Koszt udziału:

230 zł + opłata za pobyt

Zarys tematu:

Medytować to znaczy: być obecnym przed Bogiem. Jest to najważniejszy i najtrudniejszy wysiłek, jaki człowiek podejmuje. Jednocześnie każdy z nas może odnaleźć swoją tożsamość jedynie przed Bogiem i w Nim. Aby to osiągnąć, trzeba poznać podstawowe mechanizmy, jakie w nas działają, i siły, które tym wszystkim kierują. Podczas rekolekcji chodzi o to, by nie tylko zreflektować wewnętrzne mechanizmy naszego życia, ale w ćwiczeniach podjąć nad nimi pracę duchową.

Adresaci:

Wszystkie osoby, które pragną autentycznego kontaktu z Chrystusem; którym nie wystarczy formalne wypełnianie obowiązków religijnych, ale szukają drogi do spotkania z żywym Bogiem. Zazwyczaj odnosi się to do osób już duchowo zaawansowanych i poszukujących.

Termin:

17-20.09.2020

28-31.01.2021

22-25.04.2021

20-23.05.2021

Rozpoczęcie: godz. 17.00,

Zakończenie: godz. 13.30

Prowadzący:

Włodzimierz Zatorski OSB

– urodził się w Czechowicach-Dziedzicach. Do klasztoru wstąpił w roku 1980 po ukończeniu fizyki na Uniwersytecie Jagiellońskim. Pierwsze śluby złożył w 1981 r., święcenia kapłańskie przyjął w 1987 r. Założyciel i do roku 2007 dyrektor wydawnictwa Tyniec. W latach 2005–2009 przeor klasztoru, od roku 2002 prefekt oblatów świeckich przy opactwie.  Autor książek o tematyce duchowej, między innymi:Przebaczenie, Otworzyć serce, Dar sumienia, Milczeć, aby usłyszeć, Droga człowieka, Osiem duchów zła, Po owocach poznacie. Od kwietnia 2009 do kwietnia 2010 przebywał w pustelni na Mazurach oraz w klasztorze benedyktyńskim Dormitio w Jerozolimie. Od 2010 do 2013  był mistrzem nowicjatu w Tyńcu. W latach 2013-2015 podprzeor.

Koszt udziału:

180 zł + opłata za pobyt

Zarys tematu:

Modlitwa Jezusowa jest starożytną praktyką modlitewną, która pomaga każdemu i w każdej chwili żyć w łączności z Panem Bogiem. Jej prostota i głębia sprawiają, że nie ma miejsca, sytuacji, stanu, zawodu, który uniemożliwiałby otrzymanie daru modlitwy nieustannej. Drogą do niej jest wierne i wytrwałe przyzywanie Imienia Jezus. „Niech pamięć o Jezusie złączy się z twym oddechem, a wówczas poznasz pożytek wyciszenia” — powiada św. Jan Klimak. Do praktyki tej modlitwy chcemy zaprosić zarówno tych, którzy ją znają, jak i tych, którzy jej nie doświadczyli.

Formy praktyki modlitwy Jezusowej:

Medytacja siedząca

Do medytacji siedzącej używamy poduszki, klęcznika lub krzesła. Staramy się nie poruszać i utrzymać pozycję wyprostowaną. Każdą praktykę modlitwy Jezusowej rozpoczyna i kończy dźwięk dawany przez prowadzącego rekolekcje. Po zakończeniu medytacji siedzącej czynimy pokłon z rękami złożonymi w ramach podziękowania za wspólną modlitwę.

Medytacja w ruchu

Do medytacji w ruchu przechodzimy po medytacji siedzącej. Należy to uczynić w sposób płynny, powolny i spokojny. W przypadku zdrętwienia nóg czy zawrotów głowy należy odczekać do momentu odzyskania pełni sił. Po usłyszeniu dźwięku rozpoczynamy ruch wokół mat. W czasie chodzenia można opuścić salę, ale należy wrócić przed rozpoczęciem medytacji siedzącej. Medytację w ruchu kończy dźwięk dawany przez prowadzącego. Podczas medytacji w ruchu poruszamy się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, zachowując pomiędzy sobą równą odległość. Czas trwania tej praktyki to kilka minut. Podczas medytacji w ruchu należy poruszać się w sposób spokojny i równomierny. Staramy się nie zatrzymywać, ale być cały czas w ruchu.

Metanie

Praktyka pokłonów poprzedza każdego dnia pierwszą medytację siedzącą. Ten starożytny gest modlitewny jest jednym ze sposobów okazania czci dla naszego Boga. Prowadzący medytację podaje jego zasady i wprowadza do wykonywania tej praktyki.

Warto wziąć ze sobą luźny i swobodny strój, aby nie utrudniał on w praktykowaniu różnych form modlitwy Jezusowej.

Sala do medytacji

Jest to miejsce praktyki modlitwy Jezusowej. Przed wejściem do sali medytacyjnej zdejmujemy buty. Wchodząc do sali oddajemy pokłon krzyżowi na stojąco ze złożonymi rękoma. Następnie podchodzimy do maty i stajemy blisko jej krawędzi. Nie przechodzimy przez środek sali. Zawsze poruszamy się po zewnętrznej stronie mat, tak jak podczas medytacji w ruchu. Wychodząc z sali również oddajemy pokłon krzyżowi. Sala jest miejscem wspólnej modlitwy, dlatego tutaj nie rozmawiamy, zachowując skupienie. Każdą czynność staramy się wykonać spokojnie, bez pośpiechu, z należytą koncentracją, bez niepotrzebnych rozproszeń. Przed pierwszą medytacją wybieramy matę i poduszkę lub klęcznik, gdzie będziemy siedzieć już do końca rekolekcji. Po wybraniu miejsca stoimy przed swoją matą i czekamy na znak, aby się pokłonić wszystkim. Następnie siadamy na macie, twarzami do siebie.

Monastyczna Liturgia Godzin

Uczestnicy sesji medytacyjnej są zaproszeni do udziału we wszystkich modlitwach z mnichami w kościele. W Vedemecum tynieckim, które otrzymuje każdy uczestnik rekolekcji, podane są strony w brewiarzu na poszczególne godziny Liturgii Godzin oraz teksty łacińskie na nieszpory i kompletę.

Milczenie

Ważnym elementem całego okresu rekolekcji jest praktyka ciszy. Milczenie jest jednym z podstawowych warunków rozwoju duchowego. Pozwala skierować umysł i myśli ku wnętrzu, zachować skupienie i koncentrację. Praktyka milczenia sprzyja poznawaniu samego siebie, bycia ze sobą. Wszyscy uczestnicy rekolekcji są zaproszeni do przeżycia tego czasu w skupieniu. Dotyczy to również spożywania posiłków.

Ceremonia koła

Kończy rekolekcje. Wtedy siadamy wszyscy w kręgu i możemy podzielić się swoimi odczuciami i refleksjami. To również okazja dla każdego do podziękowania wszystkim za wspólną praktykę modlitwy Jezusowej. Poznanie doświadczenia innych bardzo pomaga w pogłębieniu własnej praktyki.

Adresaci:

Wszyscy, którzy są zainteresowani modlitwą Imieniem Jezus.

Termin:

• 31.05-02.06.2024
• 30.08-01.09.2024
• 13-15.09.2024
• 04-06.10.2024
• 10-12.01.2025
• 31.01-02.02.2025
• 28-30.03.2025
• 07-11.05.2025 (tylko dla tych, którzy już byli na rekolekcjach Oddychać Imieniem)
• 20-22.06.2025

Rozpoczęcie: godz. 17.00

Zakończenie: godz. 13.00

Prowadzący:

Brunon Koniecko OSB – benedyktyn tyniecki. Do opactwa wstąpił w 2010 roku. Święcenia kapłańskie przyjął w 2018 r. Jest absolwentem administracji oraz teologii. W opactwie tynieckim był m.in. przeorem, podprzeorem i wychowawcą. Autor kilku książek oraz redaktor naczelny „Cenobium”. 

Koszt udziału:

200 zł + opłata za pobyt

Program rekolekcji

Piątek:

17.00 Nieszpory
17.30 Wprowadzenie tylko dla tych, co są po raz pierwszy na rekolekcjach
18.10 Kolacja
18.50 Słowo wstępne i medytacja
19.30 Wigilie
20.20 Medytacja (20 min.)

Sobota:

6.00  Jutrznia
6.30  Msza Św. konwentualna
7.30  Śniadanie
8.30  Metanie (praktyka pokłonów)
Medytacja (20 min.)
Konferencja
Medytacja w ruchu
Medytacja (20 min.)
Czas wolny
12.15 Medytacja (25 min.)
12.50 Modlitwa południowa
13.00 Obiad, odpoczynek
15.00 Medytacja (20 min.)
Konferencja
Medytacja w ruchu
Medytacja (20 min.)
17.00 Nieszpory
18.00 Kolacja
19.30 Wigilie
20.30 Medytacja (20 min.)

Niedziela:

6.20  Metanie (praktyka pokłonów)
Medytacja (20 min.)
Medytacja w ruchu
Medytacja (20 min.)
7.30  Jutrznia
8.00  Śniadanie
9.00  Medytacja (2 x 20 min.)
10.10 Modlitwa przedpołudniowa
10.30 Msza Św. konwentualna
12.00 Ceremonia koła
13.00 Obiad

Dodatkowe informacje:

Zapoznaj się z książką: Modlitwa Jezusowa. Przewodnik po rekolekcjach Oddychać Imieniem
Więcej o modlitwie Jezusowej można przeczytać na portalu o duchowości monastycznej cspb.pl w dziale modlitwa Jezusowa.

Zarys tematu:

W programie analiza wybranych wierszy C. K. Norwida z próbą odczytania przesłania w kontekście współczesności.

Termin:

• 07-09.06.2024
• 10-12.01.2025
• 25-27.04.2025

Rozpoczęcie: godz. 17.00

Zakończenie: godz. 13.00

Prowadzący:

Konrad Małys OSB – benedyktyn tyniecki. Studiował filologię polską na Uniwersytecie Wrocławskim. Pierwsze śluby złożył w roku 1990, święcenia kapłańskie przyjął w 1998 r. Z zamiłowania liturgista. Pracował w wydawnictwie Tyniec. W klasztorze pełnił funkcję Przeora i wychowawcy. Był także wizytatorem Kongregacji Niepokalanego Poczęcia SS. Benedyktynek Mniszek w Polsce. Obecnie archiwista klasztoru i rekolekcjonista.

Koszt udziału:

200 zł + opłata za pobyt

Zarys tematu:

Rekolekcje mają na celu przybliżenie osoby i dzieła Jezusa Chrystusa, tak by ułatwić słuchaczom przeżywanie chrześcijaństwa w realnym świecie – tam, gdzie żyją i pracują. Posłużymy się homiliami papieża Franciszka, które głosi w domu św. Marty (właśnie!). Jego praktyczne podejście w odkrywaniu Ewangelii w zastosowaniu do aktualnych potrzeb słuchaczy może pomóc lepiej poznać naukę Bożą i samego papieża Franciszka.  

Adresaci:

Raczej ludzie dorośli bez względu na stan społeczny, choć, jak uczy dotychczasowe doświadczenie, młodzież, jeśli brała udział w poprzednich spotkaniach, zawsze znajdowała coś dla siebie.

Termin:

24-26.07.2020

4-6.09.2020

14-16.05.2021

Rozpoczęcie: godz. 17.00,

Zakończenie: godz. 13.30

Prowadzący:

Leon Knabit OSB

– urodził się w Bielsku Podlaskim w 1929 r. Od roku 1953 kapłan diecezji siedleckiej. W 1958 roku wstąpił do opactwa benedyktynów w Tyńcu. W latach 1983–1993 przebywał w klasztorze benedyktynów w Lubiniu k. Kościana. Pełnił liczne obowiązki w klasztorze oraz w duszpasterstwie parafialnym i diecezjalnym. Asystent kościelny Stowarzyszenia Ruch Kultury Chrześcijańskiej „Odrodzenie”. Od 1993 r. występuje w programach telewizyjnych i radiowych. Autor około 35 książek i wielu artykułów. Prowadzi liczne rekolekcje, także dla Polaków za granicą.

Koszt udziału:

150 zł + opłata za pobyt

Zarys tematu:

W części pierwszej „Zioła w ogrodzie ekologicznym”, uczestnicy zapoznają się z: historią ogrodów zielarskich, ekologicznym systemem uprawy, zasadami dobrej praktyki wytwórczej oraz sposobami przetwarzania surowców zielarskich w warunkach domowych. Omówiona zostanie rola ziół w ogrodach warzywnych, ozdobnych i sadach.

Uczestnicy zapoznają się z preparatami wytwarzanymi z roślin zielarskich i stosowanymi zarówno do ochrony roślin uprawianych w doniczkach w domu i na balkonie, jak i w ekologicznych ogrodach przydomowych i na działkach. Na warsztatach przedstawione zostaną także ozdobne gatunki ziół, stosowane w bukieciarstwie oraz do sporządzania aromatycznych mieszanek ziołowych.

Adresaci:

Warsztaty „Zioła w ogrodzie ekologicznym”adresowane są do osób zainteresowanych uprawą gatunków roślin zielarskich w mieszkaniach, na działkach i w ogrodach przydomowych, znaczeniem ziół w ogrodach prowadzonych ekologicznym systemem rolniczym, sporządzaniem ziołowych preparatów chroniących rośliny przed chorobami i szkodnikami, a także wykorzystaniem ochronnego sąsiedztwa ziół w uprawie współrzędnej z warzywami i roślinami ozdobnymi.

Termin:

• 28-30.08.2020 Zioła w ogrodzie ekologicznym

Rozpoczęcie: godz. 16.15

Zakończenie: godz. 13.00

Prowadzący:

prof. dr hab. inż. Elżbieta Pisulewska – wykłada w Państwowej Akademii Nauk Stosowanych w Krośnie na kierunku Zielarstwo, a także na Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie na studiach podyplomowych na Wydziale Rolniczo-Ekonomicznym („Uprawa i wykorzystanie roślin zielarskich i alternatywnych”) oraz na Wydziale Technologii Żywności („Żywienie człowieka i dietetyka”). Prowadzi badania nad roślinami zielarskimi, które dotyczą zarówno plantacji produkcyjnych gatunków przyprawowych i leczniczych, jak i sposobu wykorzystania surowców w żywieniu człowieka, dietetyce i kosmetologii. Jest autorem lub współautorem licznych artykułów oraz książek o tematyce zielarskiej takich jak:
1.) Krajowe rośliny olejkowe, (Wyd. Know-How Kraków s.138),
2.) 500 przypraw i ziół leczniczych, (Wyd. SBM Sp.z.o.o Warszawa, s.384),
3.) Tajemnice ziół (Wyd. Rafael Kraków, s.199),
4.) Uprawa roślin zielarskich, (Wyd. Uczelniane UTP w Bydgoszczy, s.: 346)
5.) Rośliny prozdrowotne w uprawach małoobszarowych, Wyd. UTP w Bydgoszczy, s.: 239),
6.) Adaptogeny a odporność organizmu, (Wyd. Szpalanka Lab, Kraków, s. 216),
7.) Zioła wspomagające sprawność seksualną (Wyd. Politechnika Bydgoska, ss. 198).
8.) Adaptogens (Wyd. Politechnika Bydgoska, ss. 128).
Przebywała na stażach naukowych w Anglii, Irlandii i Holandii. Jest członkiem Rady Naukowej Instytutu Fizjologii Roślin Polskiej Akademii Nauk.

Koszt udziału:

400 zł + opłata za pobyt

Zarys tematu:

Nie tylko Biblia, ale i cała nasza historia wskazuje na to, że człowiek jest istotą społeczną; stworzony jest do budowania relacji. Podstawowym środowiskiem, w którym rozwijamy się, czujemy się sobą i doświadczamy szczęścia, jest nasza rodzina – szeroko rozumiana – a także bliscy przyjaciele, niewielkie społeczności, w których pracujemy i realizujemy swoje pasje i życiowe misje. W następnej kolejności można by wymienić wspólnotę narodu, wiary, idei…

To wszystko oczywiście ładnie brzmi, tylko coraz mniej ma wspólnego z doświadczeniem codziennego życia. Życie pokazuje, że rwą się więzi pomiędzy ludźmi. Rozpadają się małżeństwa, rodziny, przyjaźnie… Świat ludzkich relacji wygląda dobrze tylko na portalach społecznościowych.

Czy tylko powszechny brak czasu jest tego przyczyną? Raczej nasz sposób myślenia o relacjach jest błędny i wpędza nas w kłopoty. Prawda, która może zmienić nasze życie, jest właściwie bardzo prosta: Relacje NIE SĄ strukturą TRWAŁĄ.

Trzeba to sobie szczerze powiedzieć i zrozumieć konsekwencje tego banalnego na pozór stwierdzenia. Relacje pozostawione same sobie po prostu rozpadną się, tak jak rozpada się wszystko we wszechświecie: samochód, dom, altana w ogrodzie, nawet sam człowiek, jeśli o siebie nie zadba. Aby powstrzymać ten naturalny proces trzeba włożyć sporo energii, zaangażowania i systematycznej pracy. Warto poznać naturalne mechanizmy rozpadu relacji i sposoby budowania dobrych relacji na co dzień. Warto uświadomić sobie, jak bardzo kobiety i mężczyźni różnią się w podejściu do relacji, miłości, wolności i jakie są skutki tych różnic dla naszego życia. Dobre zrozumienie siebie i otwarta, pełna zaufania postawa wobec drugiej osoby pomagają nam budować więzi pełne miłości i trwałe.

Trzeba też dodać, że podstawą wszelkich relacji są dobre relacje ze sobą i z Bogiem. Bez szacunku i zaufania do samego siebie nie jesteśmy na tyle wolni wewnętrznie, by rzeczywiście obdarzyć miłością drugiego człowieka. Jednak poczucia własnej wartości nie da się zbudować bez Boga, ponieważ to Bóg, jako Stwórca, jest źródłem wszelkiej wiedzy o nas i wszelkiej miłości.

Adresaci:

• osoby w każdym wieku i każdego stanu, które pragną lepiej zrozumieć siebie i poprawić swoje relacje z bliskimi i z Bogiem;
• osoby, które szukają skutecznych sposobów budowania relacji w małżeństwie i rodzinie, chcą zrozumieć przyczyny rozpadu relacji i różnice pomiędzy kobietami a mężczyznami w podejściu do relacji;
• osoby, które chcą lepiej rozumieć innych ludzi i poprawić komunikację – szczególnie z osobami płci przeciwnej.

Termin:

• 14-16.06.2024
• 16-18.08.2024
• 20-22.06.2025

Rozpoczęcie: godz. 17.00

Zakończenie: godz. 13.30

Prowadzący:

Beata Kołodziej – pisarka, autorka książek dla dzieci i dorosłych, scenarzystka, reżyserka. Z wykształcenia biolog. Prywatnie szczęśliwa mama, żona i babcia.
Jest autorką kilkudziesięciu książek, w tym: „Czas na kobiecość czyli podróż do samej siebie” (Homo Dei, 2016), „Królowa czy niewolnica? Dlaczego sposób, w jaki dotąd budowałaś relacje nie działa?” (RTCK, 2016), „Czas na relacje” (Homo Dei, 2019) i „Rozmowa. Jak rozmawiać, żeby się dogadać” (RTCK, 2022). Od kilku lat prowadzi warsztaty poświęcone relacjom, tematyce kobiecości i dobrej komunikacji. Jest oblatką tyniecką. Strona internetowa pisarki: www.beata.kolodziej.edu.pl

Konrad Małys OSB – benedyktyn tyniecki. Studiował filologię polską na Uniwersytecie Wrocławskim. Pierwsze śluby złożył w roku 1990, święcenia kapłańskie przyjął w 1998 r. Z zamiłowania liturgista. Pracował w wydawnictwie Tyniec. W klasztorze pełnił funkcję Przeora i wychowawcy. Był także wizytatorem Kongregacji Niepokalanego Poczęcia SS. Benedyktynek Mniszek w Polsce. Obecnie archiwista klasztoru i rekolekcjonista.

Plan warsztatów:

Piątek

17.00 Modlitwa z mnichami – Nieszpory
17:35 Msza św. w kaplicy „Na Opatówce”
18.15 Kolacja
18.50 Wprowadzenie do warsztatów o. Konrad Małys, Beata Kołodziej
19.30 Modlitwa z mnichami – Wigilie (Godzina czytań i Kompleta)

Sobota

6.00 Modlitwa z mnichami – Jutrznia
6.30 Eucharystia z mnichami
7.30 Śniadanie
8.30-11.00 Konferencja i warsztaty (z przerwą na kawę) – prowadzi Beata Kołodziej. Temat: Relacje z punktu widzenia kobiet i mężczyzn. Nieporozumienia i różnice w podejściu do podstawowych wartości jak miłość i wolność.
11.30 Konferencja – o. Konrad Małys
13.00 Obiad
14.00 Możliwość zwiedzenia klasztoru z przewodnikiem
15.30 Warsztaty „Mechanizmy rozpadu relacji i metody budowania dobrych relacji” – Beata Kołodziej
17.00 Modlitwa z mnichami – Nieszpory
18.00 Kolacja
18.30 Spotkanie dyskusyjne – o. Konrad Małys oraz Beata Kołodziej
19.30 Modlitwa z mnichami – Wigilie i Kompleta

Niedziela

7.30 Jutrznia
8.00 Śniadanie
9.00 Konferencja „Jak tworzyć komunikaty budujące relacje” – Beata Kołodziej
10.10 Modlitwa przedpołudniowa z mnichami
10.30 Eucharystia z mnichami
12.00 Podsumowanie warsztatów – prowadzi o. Konrad Małys oraz  Beata Kołodziej
13.00 Obiad

W trakcie warsztatów „Czas na relacje” możliwe jest spotkanie indywidualne z o. Konradem. Potrzebę takiego spotkania należy zgłosić bezpośrednio o. Konradowi, najlepiej w piątek lub sobotę.

Koszt udziału:

400 zł + opłata za pobyt

Zarys tematu:

Post wg św. Hildegardy służy leczeniu zarówno duszy, jak i ciała. Właściwie przeprowadzony w sposób łagodny i bezpieczny oczyszcza ciało i duszę przy zachowaniu pełnej witalności, dobrego samopoczucia i nastroju bez odczucia głodu.

Uczestnicy zostają wprowadzeni w post, przeprowadzeni przez post i wyprowadzeni z niego.

Post przebiega według wypracowanego programu:

• dieta postna: wywary, herbaty, zupy; orkisz, warzywa wybrane, owoce, zioła;
• wykłady, prezentacje z zakresu nauki św. Hildegardy;
• świeże powietrze — spacery, wycieczki;
• codzienna Msza św., modlitwa, medytacja.

Adresaci:

W rekolekcjach mogą wziąć udział wszyscy dorośli, którym nie przeszkadza choroba i pragną doświadczyć duchowej jedności modlitwy i postu. Przeciwwskazania do podjęcia postu wg Hildegardy to: nerwice, choroby psychiczne, ostre infekcje, wyniszczenie organizmu spowodowane chorobą nowotworową, gruźlica, ogólny bardzo zły stan zdrowia.

Przygotowujących się do rekolekcji z postem prosimy o:

• odwiedzenie lekarza pierwszego kontaktu (jeśli jest taka potrzeba) i uzyskanie opinii na temat zdolności do podjęcia postu;
• powiadomienie o chorobach przewlekłych i zabranie ze sobą wystarczającej ilości leków zalecanych przez lekarza;
• zastosowanie dwu-, trzydniowej diety wprowadzającej: dużo jabłek – najlepiej pieczonych lub gotowanych – orkisz, ograniczenie białka zwierzęcego.

Post przebiega według sprawdzonych reguł św. Hildegardy:

• dieta postna: podstawę tworzy orkisz, wywary warzywne, owocowe, herbaty ziołowe, napoje i przyprawy wg receptur św. Hildegardy;
• wykłady codzienne z zakresu nauki św. Hildegardy i z duchowości benedyktyńskiej;
• poszukiwanie harmonii ducha: codzienna Msza św., medytacja, refleksje o życiu chrześcijańskim, możliwość spowiedzi św.;
• dużo świeżego powietrza: spacery, wycieczki.

Wskazana jest rezygnacja z alkoholu, nikotyny, kawy prawdziwej, leków, których zażywanie nie jest konieczne.

Należy zabrać ze sobą: strój sportowy, wygodne obuwie, termofor i swój ulubiony kubek do picia.

Każda seria rekolekcyjna ma inny temat duchowych refleksji. Uczestnicy rekolekcji są zapraszani do udziału w modlitwie liturgicznej mnichów, do indywidualnej medytacji; są wprowadzani w osobiste czytanie Pisma Świętego. Każdy uczestnik ma możliwość indywidualnej rozmowy z mnichem.

Terminy:

• 07-13.08.2024 (współprowadzący o. Konrad Małys OSB)
• 21-27.03.2025 (współprowadzący o. Konrad Małys OSB)

Rozpoczęcie: godz. 17.00

Zakończenie: godz. 13.00

Prowadzący:

Alfreda Walkowska – doktor nauk teologicznych; współpracownik Papieskiego Wydziału Teologicznego we Wrocławiu; znawczyni i propagatorka dzieła św. Hildegardy z Bingen; twórczyni Polskiego Centrum św. Hildegardy z siedzibą w Legnicy; inicjatorka i prezes Stowarzyszenia Centrum św. Hildegardy w Polsce; autorka, konsultantka i wydawca wielu publikacji m.in. polskich przekładów dzieł św. Hildegardy Causae et Curae, Physica. Po dziesięcioletnim pobycie w Niemczech od 1994 roku mieszka w Legnicy. Mama dwóch dorosłych córek.

Konrad Małys OSB – benedyktyn tyniecki. Studiował filologię polską na Uniwersytecie Wrocławskim. Pierwsze śluby złożył w roku 1990, święcenia kapłańskie przyjął w 1998 r. Z zamiłowania liturgista. Pracował w wydawnictwie Tyniec. W klasztorze pełnił funkcję Przeora i wychowawcy. Był także wizytatorem Kongregacji Niepokalanego Poczęcia SS. Benedyktynek Mniszek w Polsce. Obecnie archiwista klasztoru i rekolekcjonista.

Koszt udziału:

850 zł + opłata za pobyt