Rekolekcje z postem według św. Hildegardy

Terminy:

• 19-25.03.2026 (Alfreda Walkowska, o. Konrad Małys OSB)

Rozpoczęcie: godz. 17.00
Zakończenie: godz. 13.00

Zarys tematu: Post wg św. Hildegardy służy leczeniu zarówno duszy, jak i ciała. Właściwie przeprowadzony w sposób łagodny i bezpieczny oczyszcza ciało i duszę przy zachowaniu pełnej witalności, dobrego samopoczucia i nastroju bez odczucia głodu. Uczestnicy zostają wprowadzeni w post, przeprowadzeni przez post i wyprowadzeni z niego.

Post przebiega według sprawdzonych reguł św. Hildegardy:

• dieta postna: podstawę tworzy orkisz, wywary warzywne, owocowe, herbaty ziołowe, napoje i przyprawy wg receptur św. Hildegardy;
• wykłady codzienne z zakresu nauki św. Hildegardy i z duchowości benedyktyńskiej;
• poszukiwanie harmonii ducha: codzienna Msza św., medytacja, refleksje o życiu chrześcijańskim, możliwość spowiedzi św.;
• dużo świeżego powietrza: spacery, wycieczki.

Adresaci: W rekolekcjach mogą wziąć udział wszyscy dorośli, którym nie przeszkadza choroba i pragną doświadczyć duchowej jedności modlitwy i postu. Przeciwwskazania do podjęcia postu wg Hildegardy to: nerwice, choroby psychiczne, ostre infekcje, wyniszczenie organizmu spowodowane chorobą nowotworową, gruźlica, ogólny bardzo zły stan zdrowia.

Przygotowujących się do rekolekcji z postem prosimy o:

• odwiedzenie lekarza pierwszego kontaktu (jeśli jest taka potrzeba) i uzyskanie opinii na temat zdolności do podjęcia postu;
• powiadomienie o chorobach przewlekłych i zabranie ze sobą wystarczającej ilości leków zalecanych przez lekarza;
• zastosowanie dwu-, trzydniowej diety wprowadzającej: dużo jabłek – najlepiej pieczonych lub gotowanych – orkisz, ograniczenie białka zwierzęcego;
• wskazana jest rezygnacja z alkoholu, nikotyny, kawy prawdziwej, leków, których zażywanie nie jest konieczne.

Należy zabrać ze sobą: strój sportowy, wygodne obuwie, termofor i swój ulubiony kubek do picia.

Każda seria rekolekcyjna ma inny temat duchowych refleksji. Uczestnicy rekolekcji są zapraszani do udziału w modlitwie liturgicznej mnichów, do indywidualnej medytacji; są wprowadzani w osobiste czytanie Pisma Świętego. Każdy uczestnik ma możliwość indywidualnej rozmowy z mnichem.

Alfreda Walkowska – doktor nauk teologicznych; współpracownik Papieskiego Wydziału Teologicznego we Wrocławiu; znawczyni i propagatorka dzieła św. Hildegardy z Bingen; twórczyni Polskiego Centrum św. Hildegardy z siedzibą w Legnicy; inicjatorka i prezes Stowarzyszenia Centrum św. Hildegardy w Polsce; autorka, konsultantka i wydawca wielu publikacji m.in. polskich przekładów dzieł św. Hildegardy Causae et Curae, Physica. Po dziesięcioletnim pobycie w Niemczech od 1994 roku mieszka w Legnicy. Mama dwóch dorosłych córek.

Konrad Małys OSB – benedyktyn tyniecki. Studiował filologię polską na Uniwersytecie Wrocławskim. Pierwsze śluby złożył w roku 1990, święcenia kapłańskie przyjął w 1998 r. Z zamiłowania liturgista. Pracował w wydawnictwie Tyniec. W klasztorze pełnił funkcję Przeora i wychowawcy. Był także wizytatorem Kongregacji Niepokalanego Poczęcia SS. Benedyktynek Mniszek w Polsce. Obecnie archiwista klasztoru i rekolekcjonista.

Koszt udziału: 850 zł + opłata za pobyt